Gelatina alimentară este o sursă bună de colagen, care este important pentru sănătatea articulațiilor. Există mai multe tipuri de gelatină pe piață, dar cele mai bune tipuri pentru sănătatea articulațiilor sunt cele care conțin colagen hidrolizat.

Colagenul hidrolizat este o formă de colagen care a fost predigerată, ceea ce face ca substanța să fie mai ușor absorbită și utilizată de către organism. Acest tip de colagen este mai ușor de digerat și poate fi mai eficient în tratarea afecțiunilor articulare.

În general, gelatina alimentară din oase de vită sau porc este o sursă bună de colagen hidrolizat și poate fi benefică pentru sănătatea articulațiilor. De asemenea, există și suplimente alimentare care conțin colagen hidrolizat, care pot fi luate oral pentru a sprijini sănătatea articulațiilor.

Înainte de a începe să utilizați gelatina sau suplimente alimentare care conțin colagen hidrolizat pentru sănătatea articulațiilor, este important să discutați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă aveți afecțiuni medicale sau luați medicamente.