Lactoza nu este recomandată pentru tratarea constipației, deoarece nu are proprietăți laxative și nu ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal.

În schimb, există alte opțiuni pentru a trata constipația, cum ar fi creșterea aportului de fibre, hidratarea adecvată și exercițiile fizice regulate. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, pot ajuta la prevenirea sau tratamentul constipației prin menținerea unui tranzit intestinal normal și creșterea volumului de scaun. De asemenea, este important să beți suficientă apă și să faceți exerciții fizice regulate, cum ar fi plimbările zilnice sau alte activități fizice ușoare.

Dacă aveți probleme cu constipația, este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a identifica cauza subiacentă și a găsi cele mai bune opțiuni de tratament pentru nevoile dvs. individuale.