Frisca Vegetala - mod de preparare 

22/04/2023

Frisca Vegetala - mod de preparare 

Frisca vegetală este o alternativă la frisca obișnuită, care este făcută din ingrediente de origine animală, cum ar fi smântâna sau laptele. Frisca vegetală este făcută din ingrediente de origine vegetală, cum ar fi uleiuri vegetale și stabilizatori alimentari.

Există mai multe tipuri de frisca vegetală disponibile pe piață, cum ar fi:

  1. Frisca vegetală din cocos: este făcută din lapte de cocos și ulei de cocos, având un gust distinctiv de cocos și o textură cremoasă.

  2. Frisca vegetală din soia: este făcută din lapte de soia și uleiuri vegetale, având o textură asemănătoare cu cea a friscului obișnuit.

  3. Frisca vegetală din orez: este făcută din lapte de orez și uleiuri vegetale, având o textură ușoară și pufoasă.

Frisca vegetală poate fi o opțiune potrivită pentru persoanele care urmează o dietă vegană sau vegetariană, sau pentru persoanele cu alergii sau intoleranțe la produsele lactate. Este important să verificați eticheta produsului pentru a vedea lista completă a ingredientelor și pentru a vă asigura că nu conține ingrediente care v-ar putea provoca o reacție alergică. De asemenea, trebuie să fiți atenți la conținutul de zahăr sau alte aditivi alimentari pe care le-ar putea conține produsul.

 

Frisca vegetală din cocos 

Frisca vegetală din cocos este o alternativă delicioasă și sănătoasă la frisca obișnuită, care este făcută din ingrediente de origine animală. Aceasta este făcută din lapte de cocos și ulei de cocos, având un gust distinctiv de cocos și o textură cremoasă.

Pentru a face frisca vegetală din cocos, aveți nevoie de:

  • 1 cană de lapte de cocos rece
  • 1 lingură de zahăr pudră
  • 1 linguriță de extract de vanilie
  • 1/4 cană de ulei de cocos solid

Instrucțiuni:

  1. Puneți o cană de lapte de cocos în frigider pentru câteva ore sau peste noapte.

  2. Într-un bol mare, adăugați laptele de cocos rece, zahărul pudră și extractul de vanilie. Amestecați bine până când zahărul se dizolvă.

  3. Adăugați 1/4 cană de ulei de cocos solid și bateți cu un mixer electric la viteză medie până când amestecul devine pufos și formează vârfuri moi.

  4. Puneți frisca vegetală din cocos într-un recipient și păstrați-o în frigider timp de cel puțin o oră înainte de a o folosi.

Frisca vegetală din cocos poate fi folosită ca înlocuitor pentru frisca obișnuită în diverse rețete, precum prăjituri, torturi sau alte deserturi. Este o opțiune excelentă pentru persoanele care urmează o dietă vegană sau vegetariană sau care au intoleranțe la produsele lactate.

 

Frisca vegetală din soia 

Frisca vegetală din soia este o alternativă delicioasă și sănătoasă la frisca obișnuită, care este făcută din ingrediente de origine animală. Aceasta este făcută din lapte de soia și uleiuri vegetale, având o textură asemănătoare cu cea a friscului obișnuit.

Pentru a face frisca vegetală din soia, aveți nevoie de:

  • 1 cană de lapte de soia
  • 1/4 cană de ulei de floarea-soarelui sau ulei de cocos
  • 1 lingură de zahăr pudră
  • 1 linguriță de extract de vanilie

Instrucțiuni:

  1. Puneți o cană de lapte de soia într-un blender și mixați până când laptele devine spumos.

  2. Adăugați 1/4 cană de ulei de floarea-soarelui sau ulei de cocos, 1 lingură de zahăr pudră și 1 linguriță de extract de vanilie în blender. Mixați din nou până când toate ingredientele sunt bine combinate și frisca vegetală devine spumoasă.

  3. Puneți frisca vegetală din soia într-un recipient și păstrați-o în frigider timp de cel puțin o oră înainte de a o folosi.

Frisca vegetală din soia poate fi folosită ca înlocuitor pentru frisca obișnuită în diverse rețete, precum prăjituri, torturi sau alte deserturi. Este o opțiune excelentă pentru persoanele care urmează o dietă vegană sau vegetariană sau care au intoleranțe la produsele lactate.

 

Frisca vegetală din orez 

Frisca vegetală din orez este o alternativă delicioasă și sănătoasă la frisca obișnuită, care este făcută din ingrediente de origine animală. Aceasta este făcută din lapte de orez și uleiuri vegetale, având o textură asemănătoare cu cea a friscului obișnuit.

Pentru a face frisca vegetală din orez, aveți nevoie de:

  • 1 cană de lapte de orez
  • 1/4 cană de ulei de floarea-soarelui sau ulei de cocos
  • 1 lingură de zahăr pudră
  • 1 linguriță de extract de vanilie

Instrucțiuni:

  1. Puneți o cană de lapte de orez într-un blender și mixați până când laptele devine spumos.

  2. Adăugați 1/4 cană de ulei de floarea-soarelui sau ulei de cocos, 1 lingură de zahăr pudră și 1 linguriță de extract de vanilie în blender. Mixați din nou până când toate ingredientele sunt bine combinate și frisca vegetală devine spumoasă.

  3. Puneți frisca vegetală din orez într-un recipient și păstrați-o în frigider timp de cel puțin o oră înainte de a o folosi.

Frisca vegetală din orez poate fi folosită ca înlocuitor pentru frisca obișnuită în diverse rețete, precum prăjituri, torturi sau alte deserturi. Este o opțiune excelentă pentru persoanele care urmează o dietă vegană sau vegetariană sau care au intoleranțe la produsele lactate.

 

Substante pentru a creste stabilitatea amestecurilor pentru frisca vegetala 

Există mai multe substanțe pe care le puteți adăuga la amestecurile pentru frisca vegetală pentru a crește stabilitatea și textura. Iată câteva opțiuni comune:

  1. Guma xantan - Această substanță este un agent de îngroșare și de stabilizare și este utilizată în multe alimente procesate. Adăugarea unei cantități mici de gumă xantan la amestecul de frisca vegetală poate ajuta la îmbunătățirea texturii și la menținerea stabilității.

  2. Gumă de guar - Asemănătoare cu guma xantan, gumă de guar este un agent de îngroșare și de stabilizare, care poate fi adăugat la amestecul de frisca vegetală pentru a îmbunătăți textura și stabilitatea.

  3. Proteine vegetale - Unele proteine vegetale, cum ar fi proteina din mazăre, pot fi adăugate la amestecul de frisca vegetală pentru a crește stabilitatea și consistența. Aceste proteine au proprietăți de îngroșare și ajută la menținerea formei și structurii.

  4. Uleiuri vegetale - Adăugarea de uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de floarea-soarelui, poate ajuta la îmbunătățirea texturii și la menținerea stabilității în amestecul de frisca vegetală. Aceste uleiuri pot ajuta la crearea unei texturi mai cremoase și mai consistente.

Este important să rețineți că adăugarea prea multor substanțe de stabilizare poate afecta gustul și aroma friscului vegetal. Este recomandat să încercați diferite cantități și combinații de substanțe de stabilizare pentru a găsi formula perfectă pentru gustul și textura dorite.

 

Valori Nutritionale 

Valoarea nutritivă a friscului variază în funcție de ingredientele utilizate și de modul în care este preparat. În general, frisca conține grăsimi, carbohidrați, proteine, vitamine și minerale. Cu toate acestea, este important să rețineți că frisca este un aliment cu conținut caloric ridicat și, prin urmare, trebuie consumat cu moderație.

Iată câteva valori nutriționale pentru 100 de grame de frisca:

  • Calorii: 292 kcal

  • Grăsimi: 30,6 g

  • Carbohidrați: 3,6 g

  • Proteine: 1,7 g

  • Vitamina A: 282 UI

  • Vitamina D: 27 UI

  • Vitamina E: 1,14 mg

  • Vitamina K: 0,2 µg

  • Calciu: 56 mg

  • Fier: 0,08 mg

  • Magneziu: 11 mg

  • Fosfor: 39 mg

  • Potasiu: 67 mg

  • Sodiu: 45 mg

Este important de menționat că frisca vegetală are o valoare nutritivă diferită, care depinde de ingredientele utilizate pentru a o prepara. De exemplu, frisca vegetală din nucă de cocos poate avea un conținut ridicat de grăsimi sănătoase, în timp ce frisca vegetală din soia poate avea un conținut mai mare de proteine.

 

 

Comentarii

Recenzii ale clienților

Doriți să vă împărtășiți impresiile?
Vă vom fi recunoscători dacă lăsați o recenzie, aceasta poate fi utilă altor utilizatori ai site-ului nostru
Scrie un comentariu

Nici o postare găsită

Scrie un comentariu